Wiedza życia

Pielęgnacja ciała w ajurwedzie. Naturalne sposoby na piękne i zdrowe ciało

Ajurweda znacząco wpływa nie tylko na ciało ludzkie, ale i jej urodę. Ta niezwykła medycyna stawia przede wszystkim na codzienną higienę oraz odżywianie i oczyszczanie ciała.

Ajurweda znacząco wpływa nie tylko na ciało ludzkie, ale i jej urodę. Ta niezwykła medycyna stawia przede wszystkim na codzienną higienę oraz odżywianie i oczyszczanie ciała. W indyjskiej pielęgnacji najważniejsze są zabiegi korygujące ukrwienie ciała oraz dodające energii.

W ajurwedyjskiej kosmetyce często stosowane są różnego rodzaju olejki eteryczne, sole do kąpieli oraz naturalne oleje, które oprócz swoich właściwości nawilżających mają za zadanie pielęgnować nasze zmysły. Najczęściej używanymi są: olej kokosowy, sezamowy, migdałowy, olejek różany oraz olejek z drzewa herbacianego. Hinduski mocno stawiają na peelingi całego ciała wykonywane przy użyciu zmielonej łupiny orzecha kokosowego. Innym znanym peelingiem jest ten z cukru lub soli wymieszanego z niewielką ilością oleju oraz dosłownie kilku kropel olejku aromatycznego (np. pomarańcza, imbir, lawenda). Niemniej ważne jest oczyszczanie skóry, dlatego przy wyborze kosmetyku należy kierować się tym, czy w składzie posiada cukier, a nie sól. Zamiast kremu zalecany jest olej, który często wiąże się z leczniczym masażem. Niezwykle ważne są wszelkiego rodzaj11u maseczki do twarzy oraz uwielbiana w medycynie ajurwedyjskiej, woda różana.

Poniżej przykładowe, pomocnicze zabiegi, które jesteś w stanie wykonać sama za pomocą łatwo dostępnych produktów.

  • Starty ogórek świetnie radzi sobie z przebarwieniami skóry, wklepywanie świeżego soku wpływa odświeżająco na skórę, dając jej naturalne rozjaśnienie.
  • Peeling do twarzy wykonany z płatków owsianych (dwie łyżki stołowe płatków owsianych wymieszać z wodą, następnie energicznie nacierać skórę twarzy, na końcu zmyć ciepłą wodą).
  • Sok z cytryny na matowe włosy - (pół szklanki soku z cytryny wymieszać z  l letniej wody).
  • Olej Neem, który ma właściwości antybakteryjne i oczyszczające. Działa uspokajająco oraz leczniczo na skórę, łagodzi świąd oraz stany zapalne.

Istotnym zabiegiem wykorzystywanym przez kobiety indyjskie jest masaż. Abhjanga to rodzaj masażu, którego celem jest głębokie oczyszczenie i odmłodzenie skóry. Wykonywany przy użyciu sporej ilości oleju sezamowego, pomaga usunąć toksyny z organizmu. Zabieg rozpoczyna się od dokładnego masażu skóry głowy. Dalsze rozmasowywanie ciała przyczynia się do pobudzenia krążenia krwi oraz ujędrnienia mięśni.

Ajurweda podpowiada jak żyć zdrowo oraz jak pielęgnować ciało utrzymując umysł w ciągłej równowadze oraz harmonii, która gwarantować ma długowieczność.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania plików cookies w Twojej przeglądarce.