Warsztaty

Warsztaty nauka gotowania według zasad Ajurwedy

Rzeszów | 14.03.2020 r. - 15.03.2020 r.

Koszt kursu - grupowy: 160 zł

Ajurweda to ,,wiedza życia’’, bądź ,,sztuka życia’’ – najstarszy na świecie system medyczny i filozoficzny, wywodzący się ze starożytnych Indii. W trakcie warsztatu w sposób przystępny i praktyczny przekażemy, jak w codziennym życiu wykorzystać tą starożytną wiedzę. Powiemy w jaki sposób się odżywiać, jak oczyszczać organizm, aby zachować zdrowie i młody wygląd. Od tego co jemy, w jaki sposób i w jakich ilościach zależy nasze zdrowie, zarówno psychiczne, fizyczne jak i mentalne. Dania kuchni ajurwedyjskiej są proste i szybkie do przygotowania, a produkty i przyprawy łatwo dostępne.

W trakcie warsztatu:

1. Poznasz  - właściwości przypraw, produktów, sposoby oczyszczania organizmu, zasady spożywania posiłków według ajurwedy.
2. Nauczysz się – przygotowywać proste i smaczne potrawy, które wspomagają trawienie, poprawiają odporność i dodają energii.
3. Planować dzień według zasad ajurwedy.
4. Nauczysz się określać jakim typem konstytucyjnym/energetycznym według ajurwedy jesteś, dzięki temu łatwo Ci będzie dopasować indywidualną dietę.

Prowadząca: Elżbieta Żuk – Widmańska

Warsztat składa się z części praktycznej i teoretycznej.